Kaipaako elämäsi muutosta? Autan sinua löytämään voimasi muutoksen tekemiseksi.
Lyhytterapialla tarkoitetaan 1-10 kertaa keskusteluyhteyttä terapeutin kanssa. Tarvittaessa ohjaan pidempikestoiseen psykoterapiaan, jos tilanteesi sitä vaatii. Kokemukseni mukaan useimmat saavat apua jo lyhyemmistä terapiajaksoista motivaation muutokseen ollessa vahva.
Voit lähestyä minua pienissä, yksittäisissä mieltä vaivaavissa asioissa, tai halutessasi uutta näkökulmaa haasteisiisi. Pitkän kokemukseni ja koulutukseni vuoksi voit lähestyä minua myös haastavissa mielenterveysongelmissa.
Elämää rajoittavat usein uskomukset, toimintatavat sekä tiedostamaton käytös, jotka estävät sinua elämästä vapaana, aitona itsenäsi. Rajoittavista uskomuksista vapautuminen vapauttaa sinua elämään unelmiesi elämää. Useimmat meistä sokeutuvat itselleen, omille tavoilleen ja ajattelumalleilleen. Autan sinua näkemään itsesi selkeämmin, ja näin vapautumaan kaikesta, joka ei sinua enää palvele. Itsensä näkeminen uusin silmin mahdollistaa muutoksen, usein helpostikin.
Saanko palvella sinua löytääksesi aidoimman itsesi?
Ohjeita puhelimitse tapahtuvaan terapiaan valmistautumiseen
Puhelun aikana voit olla rentoutuneesti sinulle miellyttävässä paikassa, vaikka puun juurella tai kallion kielekkeellä. Tai lempituolissasi istuen. Sinun ei tarvitse miettiä, miltä näytät tai matkustaa mihinkään. Tulen puhelun kautta siihen rauhalliseen tilaan, missä Sinun on hyvä ottaa apua vastaan. Minä voin myös keskittyä todella kuulemaan sinua, syvältä sinusta asti.
Toivon, että asetut 15min ennen puhelua rauhalliseen tilaasi missä olet päättänyt puhelun vastaanottaa, ja hengität syviä hengityksiä, sillä se auttaa sinua vapautumaan mielen urautuneesta ajattelusta. Voit ottaa viereesi vettä ja nenäliinoja puhelua varten. Puhelun jälkeen on hyvä, jos voit rentoutua ja levätä sekä juoda runsaasti vettä. Mielen vapautuminen vanhoista taakoista vaikuttaa koko kehoa rentouttavasti, joten tälle on hyvä antaa mahdollisuus.